Depressão, ansiedade e pânico. Seguem algumas anotações que fiz à mão, relatando alguns pensamentos, conclusões e indagações. Denominei-as "Rascunho de um Depressivo". Não há como evitar. Estou certo e sou prova de que a depressão grave é química. É comum a família dizer "tenha força de vontade", "você não precisa disso (remédios)", "a vida é assim mesmo" ou "faça uma viagem com o dinheiro gasto no tratamento". Por vezes, nega-se a existência do problema ou fingi-se que não há nada de errado com a pessoa, pelas seguintes razões: (a) a gravidade do problema assusta alguns; (b) ainda há um imenso preconceito quanto à depressão; (c) trata-se de algo que poucos entendem; (d) não sabem como ajudar; (e) como não há cura, é difícil admitir ter um problema que necessite de um constante tratamento (pscicólogo, psiquiatra e medicação). Quando a pessoa procura um tratamento e começa a melhorar de fato, isso confirma a veracidade de um diagnóstico psiquiátrico. Para alguns, admitir isso é um terror. Se pararmos para pensar, o sucesso de um tratamento pode até gerar conseqüências para a pessoa até então deprimida, que é obrigada a admitir e reconhecer que tamanho sofrimento poderia ser evitado se o diagnóstico psiquiátrico fosse feito mais cedo... De qualquer forma, se você estiver em crise, pense ou faça o seguinte: (a) ninguém fica assim para sempre; (b) trata-se de um desiquilíbrio neuroquímico, tenha calma que vai passar; (c) respeite-se e reconheça que algo está errado; (d) converse com alguém que tenha passado por algo parecido; (e) depressão é uma doença como pressão alta ou diabetes; (f) pesquise o assunto, procure um médico psiquiatra e dê início a um processo terapêutico; (g) para tudo tem um jeito, menos para a morte; (h) sempre haverá novos medicamentos no mercado, cada vez mais eficazes; etc

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